老後の健康 [ プロフィール ]
＜ご挨拶＞
はじめまして、当ブログ管理人のだいちゃんです。
ち〜っちゃい頃から、この歳までず〜っと呼ばれています。
団塊世代予備軍とでも申しましょうか、１９５６年、申年生まれです。
私の青春時代は、真にディスコ全盛期でした。（あの頃が懐かしいなあ）
さて、団塊世代にあと数年の私ですが、この歳まで大病を患ったことがありません。そのおかげで、と言うのもおかしいのですが、病気や健康について全く無関心で過ごしてきました。
身長１７０ｃｍ、体重９０kg、へそ回り１０６ｃｍです。
ここ数年、健康診断の結果は「肥満を認めます。標準体重に近づくように心がけてください」とのコメントがあるものの、各検査の数値は標準で全く問題ありません。
こんな私が、病気と健康に関心をもつきっかけとなったのが、妻が検査で高血糖（糖尿病）と診断を受けたことでした。
１０年先もその先も、健康でいたい、
元気な爺ちゃんと婆ちゃんで孫に接したい、
誰もが願っていることですよね。
健康を維持する為には・・・
老後も健康である為には・・・
日常生活の中で工夫や改善できることがたくさんあります、知らないだけで！
今からでも十分間に合うと考えています。
知らないことが多すぎる自分を戒め、できることから実践します。
また、同時に皆さんのお役にも立てれば幸いです。
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