老後の健康 [ 私の実践 ]
２００８年６月２６日（木）
今まで通りに食べて痩せてやる、
なんて銘打って始めた運動ですが、
今日で３９日目を迎えました。
ここに来て、考え始めたことがあります。
ほんの少〜しだけ考えてることがあります。
それは、運動だけでスリムなってやる、
それって、無謀過ぎる考えなんだということです。
腹囲１０４センチ?を８４センチ?に、マイナス２０センチ?。
体重８７?を６８?に、マイナス１９?。
だよねえ〜、メチャ無謀ですよね。
でもって、
「食生活の改善も取り入れなきゃ、ハナシにならないんだろうな」
なんです。
１８０日という期限付きで始めたダイエット作戦です。
痩せた結果が必要な訳ですから、
食生活改善の知識収集を始めます。
食べます、痩せます、叶えます！
老後の健康[無料＠健康の基礎満載]
http://blog.livedoor.jp/tabeyase_exercise/
今まで通りに食べて痩せてやる、
なんて銘打って始めた運動ですが、
今日で３９日目を迎えました。
ここに来て、考え始めたことがあります。
ほんの少〜しだけ考えてることがあります。
それは、運動だけでスリムなってやる、
それって、無謀過ぎる考えなんだということです。
腹囲１０４センチ?を８４センチ?に、マイナス２０センチ?。
体重８７?を６８?に、マイナス１９?。
だよねえ〜、メチャ無謀ですよね。
でもって、
「食生活の改善も取り入れなきゃ、ハナシにならないんだろうな」
なんです。
１８０日という期限付きで始めたダイエット作戦です。
痩せた結果が必要な訳ですから、
食生活改善の知識収集を始めます。
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