老後の健康 [ 症病編 ]
腹囲１０６cmの私はメタボリック症候群ではありません！＜なぜか？＞
メタボリックシンドローム（代謝症候群）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に、高血糖・高血圧・高脂血症のうち２つ以上を合併した状態をいいます。
私は、この内臓脂肪型肥満に余裕？で該当しますが、他が該当しないのでメタボリック症候群ではないことになります。とは言え、立派なオナカは何とかしなければと思っています。
また、高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、この内臓脂肪肥満が発症の要因といわれています。この内臓脂肪肥満で且つ、複数の生活習慣病が合併している状態をメタボリックシンドロームという訳です。
＊「内臓脂肪蓄積型肥満」とは、腹囲⇒男性８５�儖幣紂⊇�性９０�儖幣紊鮖悗靴泙后�
＊「内臓脂肪」はつきやすいのですが、適度な運動で燃焼させ易いと言う特徴があります。
ウォーキングなどの有酸素運動がお奨めです。
＜対策＞
動脈硬化の発生や進展の防止が治療の目的になります。
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